Então como já falei um pouquinho na descrição do blog vou usá- lo na ajuda de uma mudança de hábitos alimentares o que as blogueiras desse ramos chamam de RA (reeducação alimentar). Hoje tenho 58 Kg, meu objetivo é até Dezembro chegar aos 52 kg e com uma vida mais saudável.

Hoje meu dia começou meio errado acordei tarde 08h40 e só fui comer depois das 10h.
Café da Manhã - 40 g de biscoitinhos Kebis de queijo – 138 cal
01 Xícara de café com açúcar - 65 cal

Lanche – 01 Xícara de chá de carqueja – 0 cal
(Que foi imediatamente antes o almoço)

Almoço – 150 g Bobó de Camarão – + ou - 200 cal
(Tô passando mal até agora )

Lanche da tarde - ainda não consegui. Pretendo um suco de manga se conseguir. - 109 cal

Amanhã posto direitinho ...

Detalhe mal de cólica, não dá para fazer tudo normal.

Beijos