Buaaaaaaaaaaaaaa!!! Não fui na endócrino é mole ... agarrei tanto aqui no trabalho que não deu para sair. Bastante trabalho nesses últimos dias. NOOSSSAAA oh raiva marquei a 02 meses atrás, esperei esse tempão e a burra aqui ficou com a bunda agarrada na cadeira resolvendo as coisas, porcaria porque não parei o que estava fazendo e fui ... não me perdôo, e o pior que agora só consegui marcar para 25 de Setembro é mole.Bem já que não fui no endócrino vou postar minha pesagem para não matar minhas amigas de curiosidade: 57,10 Kg (Tava de roupa sapato e balangandans )
Meu cardápio - 06/08/09 quinta-feira
Café da Manhã – Club Social Integral
01 Xícara de café com açúcar
Almoço – Alface, repolho cru, beterraba ralada crua, cenoura ralada crua, vinagrete, milho, queijo assado, 04 camarões, 04 patitas.
Lanche – 01 salada de frutas.
Jantar – 03 mini salsichas, 01 batata cozida, ½ cenoura cozida, uma colher de milho e uma colher de azeitona picada.
01 Copo de Suco de Cajá
Nossa tava muiiitoooo bom!
Um excelente fim de semana!
Beijocas
pow que merdinha amiga!!!
ResponderExcluirultimamente tem ficado dificil mesmo para marca endocrino!!!! mas graças a deus emagreceu ^^
continue assim amiga
será que vc pode postar uma foto sua de corpo??
eu tenho 1.64 e gostaria de pesar 60 kg, e queria ter uma base de como ficaria.. hehe
beijão
amiga, meu email é mila.cfm@gmail.com
ResponderExcluirbeijão
Oi Carol, agradeço sua visita no meu blog.
ResponderExcluirLi todas as suas postagens, me identifiquei bastante com várias coisas. Realmente temos que ter objetivos/metas na vida. Muito bom vc querer se sentir bem com vc mesma, eu esperei muito tempo p/ fazer algo por mim, e qdo percebi, aos 39 anos anos estava com 98 kg. Hoje estou emagrecendo, más sei que meu caminho é longo. Eu vou conseguir.
Sobre vc não ter tempo p/ fazer exercícios, tenho um irmão que é prof. de Ed Física, ele me deu algumas dicas, não sei se vc tem essa possibilidade, más nunca use o elevador ou escadas rolantes, vá pelas escadas, tente deixar o carro em casa sempre que possível vá a pé.
Percebi que vc não toma leite....depois notei que vc consome uma "porção de cálcio diária", rsrsrsrs. Adorei isso. Ah, vou te seguir tb.
bjs