quinta-feira, 8 de outubro de 2009

Rap10 ... Hiii hoje tem pesagem ..kkk



Vocês viram o que achei no supermercado fiquei empolgadíssima já estou inventando mil receitas...rsrsr. Ontem fiz com alface, requeijão light, cenoura e peito de peru. Hoje estou pensando em fazer de filé mingnon, cortado em iscas grelhado com queijo branco e alface o que acham?? Se fizer vou tirar foto.

Meninas hoje o dia está super corrido tenho muitaaasss coisas para resolver fiz até um listinha.
Tá um corre corre!!!! Hoje é aniversário do meu Papisss nem liguei para ele ainda.
Ahhhhhhhhh! Já ia me esquecendo hoje tem pesagem...

Meu Cardápio 08/10/09 Quinta-feira

Café da Manhã
01 Club Social Integral
01 Xícara de Café

Lanche
Chá Verde

Almoço
Alface, legumes cozidos, queijo, cenoura e beterraba crus, carne grelhada.

Lanche
01 Activia

Jantar
Warp de Filé com queijo branco. (miooouuu sanduiche no pão francês)

Beijocas

4 comentários:

  1. oi amiga adorei a dica desse rap 10, dá pra fazer bastante coisa com ele né ???? Vc sabe se é muito calórico ???????

    Bjksssssssssss

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  2. Hum q delicia...parece genial...qnts cal ele tem???pra fazer uma pizza light..hummmm
    boa pedida
    bjaooooo
    força sempreee

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  3. Carols, descobri esse pão assim q comecei a RA... uma maravilha!!! Faço de tudo com ele! Até panqueca! Acho q tem cerca de 80 calorias... adorei a ideias de sanduiche com ele... essa do filé, mostra mesmo se vc fizer!
    Bom dia nessa correria! rs
    Bjinhos

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  4. Hummmm, já ouvi falar mas nunca comi, vou experimentar, adoro lanchinhos à noite.
    Beijinhos

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