Em busca de uma vida saudável ... Tenho 1,65 m e peso 59Kg. Tenho uma filha de 02 anos e um marido muito guloso ...rsrs. O que me fez engordar 7 kilos depois de casada e ter tido neném. Mas meu marido ganhou 20kg. Esse grande aumento de peso dele me fez refletir sobre a nossa alimentação. Então comecei uma mudança de hábitos. Que vou descrever no blog. Meu Objetivo: 52 kg
quinta-feira, 31 de dezembro de 2009
Melhor irônia do destino que já me aconteceu!
quarta-feira, 30 de dezembro de 2009
Muito feliz!! Meninas não estava conseguindo postar.
Ontem (segunda, fiz esse post ontem e não consgui postar) tomei coragem e me pesei, e lá estavam 52,95 Kg , pois ela subiuuuuu, porém apenas 550 g.
Para toda a orgia alimentar de 04 dias seguidos nada tão preocupante assim não é?
Então ontem fiz tudo direitinho e hoje (terça-feira) me pesei outra vez e tcham tcham tcham 52,55 Kg obaaaaaaaa!!!
- 400 g em 01 dia sendo que ganhei 550 g em quatro dias. Estou indo bem né ...kkkk.
Sinto que em breve verei meu objetivo final brilhando na balança ...rsrsr.
52 Kg estou coladinha em você ...rsrs.
Agora é só fazer tudo mais direitinho no próximo feriadasso.
Aproveitei para colocar fotinhos minhas na confraternização da empresa.
Esse é meu novo óculos peruaça ...kkkk. Estou devendo as fotos dos biquínis.
Minha pequena grande amiga!
segunda-feira, 28 de dezembro de 2009
Oie!! + Selinho!
Fomos bem de Natal??? Pelo jeito sim, tirando os deslizes básicos né.
Mas temos três dias lindos antes do próximo feriado para fazermos tudo perfeitinho.
O meu Natal foi muito animado cantamos muiiittooo... rsrs, família de músicos ..kkk. Foi muito bacana!
Me pesei na quarta-feira estava com 52,4 Kg, fiquei mega feliz, porque não estava fazendo tudo perfeito.
Agora não sei né, não passei perto de uma balança ainda ...rsrs. Mas vou me pesar.
A bagunça do Natal foi tanta que nem tiramos fotos direito.
As gatíssimas J.J e Jéssica me dedicaram esse selinho lindo:
Retrospectivas e Planos:
Regras:Postar o selinho e avisar quem indicou;
Indicar para mais 10 (2010 entenderão...rsss...) amigas blogueiras e avisá-las;
Completar o questionario:
Em 2009 eu...
PERDI: Elimineiiiiii 7 quilos
GANHEI: Experiências
APRENDI: A ser ainda mais paciente
MUDEI: De hábitos para uma vida melhor
BEIJEI: muiiittooo minha filhotinha (ihh esqueci dos beijos, como diz ela ...kk)
ESQUECI: Coisa que me magoavam.EXPERIMENTEI: Viver uma vida mais saudável.
TERMINEI: ???
CHOREI: de emoção.
FUI: Atrás dos meus objetivos.
VOLTEI: A ficar gostosa ...kkkk
SUPEREI: Magoas do passado
Em 2010 eu quero:
PERDER: O que ainda falta para minha meta.
GANHAR: Músculos definidos ... é galera esse é meu próximo objetivo.
APRENDER: Coisas novas, quem sabe até fazer mais uma faculdade.
MUDAR: melhor os meus hábitos alimentares
BEIJAR: muuuuuiiiiiiiiitooooooooo marido e filhotinha é lógico.
ESQUECER: das coisas tristes e desagradáveis
EXPERIMENTAR: Novas atividades físicas
TERMINAR: ????
CHORAR: De emoção
IR: A Maceió e a Gramado
VOLTAR: para o Inglês
SUPERAR: o ócio e cair da musculação ...kkk.
Meninas fica difícil indicar porque já tem um tempão que ganhei estava respondendo aos poucos com carinho. ...rsrs. Fiquem a vontade quem ainda não participou da brincadeira.
Beijocas
terça-feira, 22 de dezembro de 2009
segunda-feira, 21 de dezembro de 2009
Final de semana agitado!
Nossa a semana passada estava tenso para passar por aqui, estava resolvendo um problema chato no CREA e tive que ir lá quase todos os dias da semana, graças a Deus nos 45 do segundo tempo consegui resolver.
Nossa meus final de semana foi hiper badalado ..hihi. Fui a um casamento no sábado (tirei fotos, posto amanhã – esqueci a máquina em casa) .
No domingo foi a confraternização da empresa, muitooo bom, foi em um empreendimento nosso –Show bola!
A noite fomos em Guarapari foi tão gostozinho, comprei um biquíni linddoooo, adoreiiiiiii, vou tirar uma fotinho e posto depois.
Não posso dizer que me comportei exemplarmente nesses dias , mas também não exagereiiii.
Beijocas
quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
Almocei Subway!
Compramos 03 Rechaud, um grande, um médio e um pequeno, lindooossss um luxo e um conjunto de pegadores.
Chique, chique, chique, vamos arrasar no presente...hihi.
Ai almocei no Subway, o de rosbife ...huuummm, bom demais, mas a zoiudinha aqui pediu um de 30 cm, mas graças a Deus comi só a metade ai que ótimo ...rsrsr.
Hoje vou levar a Lulu na Gastro pediatra ai estou numa loucura aqui para terminar tudo a tempo.
*Faltam 33 dias para as minhas férias*
Beijocas
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
Dia chato!
terça-feira, 15 de dezembro de 2009
No meio do caminho tinha uma Jaca!
Meninas pelo amor de Deus ontem me deu uma gana de carboidrato e olha que não sou fã ein.
No lanche da tarde resolvi comer um pão de queijo afff, estava tão quentinho uma delicia.
Mas não contente com isso a “bonita” que vos fala resolveu comer macarrão com kani e queijo, muito bom por sinal, acabei comendo a porção toda que fiz (uma panelinha pequena). Para que ?fui dormi tão pesada, a minha noite foi péssima e para completar: batata (aaa nãooo) dor de barriga de manhã ... aiiii como doeu minha barriga, passei mal demais. Estou toda dolorida e para completar está chovendo uma chuva finha, nem consegui tomar meu café da manhã direito ....afff. Hoje vou maneirar com tudo é lógico.
Forççaaaaassss preciso de fooorrrçaassss nessa época do ano as tentações são terríveis, mas eu vou resistir ...rsrs.
Hoje minha vôzinha me ligo, que linda! Me deu uns conselhos eu achei uma delicia, oh! mulher abençoada por Deus. Quando eu crescer quero ser igual a ela.
*Faltam 35 dias para minhas férias*
Beijocas
segunda-feira, 14 de dezembro de 2009
Voltando! Desabafo!!!!!!!
Sumi né! Aff, essa semana foi um tanto complicada pra mim.
Passei muito mal, a Lulu também e para completar no final de semana houve um probleminha de família.
Ai gente pelo amor de Deus é complicado né, oh troço difícil é a tal da família. Principalmente quando não se tem o mesmo sangue e as pessoas são falsas e hipócritas (artistas). Eu sou uma pessoa muito tranqüila e diplomática ao extremo e acho que isso as vezes acaba até atrapalhando, porque deixo de falar verdades que as pessoas merecem ouvir. Prefiro me afastar ficar quieta , orar a Deus para me dar sabedoria, mas o triste é que isso faz as pessoas acharem que a gente é bobo ou tapado sei lá, que não enxergam as coisas que eles fazem ou dizem.
Peço a Deus muita sabedoria e que essas coisas não venham atrapalhar a minha caminhada e o meu casamento.
Desculpem o desabafo, de uma certa forma as coisas se resolveram, mas muita coisa ficou entalada na minha garganta precisando sair. Dureza é pensar que minha filha vai ter que crescer no meio desse ... aff.
“Há 03 coisa na vida que não voltam a atrás: Uma flecha lançada, uma palavra dita e uma oportunidade perdida.”
Meninas empaquei total na RA talvez porque conta por ter passado tão mal nos últimos dias. Mais essa semana vai ser prefeita. Fiz minhas comprinhas na quinta-feira, agora vai ser mais fácil.
Vou aproveitar também para tomar chá verde essa semana já que está mais fresco.Não estava conseguindo estava calor demais.
***Ah! Graças a Deus que vou ficar 15 dias só curtindo o paraíso das águas. Faltam 36 dias! \o/***
Beijocas
quinta-feira, 10 de dezembro de 2009
Arrumando as malas! Já? kkk
Estava tão dodói além da laringite estou com sinuzite também e a Lulu com virose é mole.
Nossa ontem eu estava tão acabada, mas já estou tomando antibiótico e estou bem melhor, graças a Deus.
Meninas queria uma ajudinha de vocês.
Já estou tentando planejar tudo que vou levar para Maceió, afinal vou ficar 15 dias.
Estou planejando com antecedência, porque vou comprar o que falta, tipo mais biquíni para Lulu e para mim, blusinhas para tarde pra mim e pra ela.
Chinelos a mais sabe essas coisas. Algumas coisas até já comprei, vestido fresquinho e sandálias pra Lulu, shorts e camisetas para mim. Meu óculos peruaça ...kk Precisssoooo comprar uma rasteira mais bonitinha e chinelos e outras coisinhas.
Queria me ajudassem a fazer um check list de coisas que tenho que levar que ai sei o que ainda preciso comprar.
Fiz um meu dêem um olhadinha:
Calcinhas
Sutiãs
Camisola
Biquínis
Saída de Praia
Canga
Vestidos
Blusinhas
Shorts
Saia
Sandálias
Chinelos
Acessórios
Necessáire:
Pente
Escova
Escova de dente/pasta
Sabonete/ Shampo
Creme
Protetor solar
Perfume
Secador
Aparelho de depilar
Chapéu (meu e Lulu)
Cadeirinha de praia - Lulu
Meninas impaquei no peso, mas eu juroooo a semana que vem vai ser perfeita, vou fazer compras hoje. Agora falta muito pouco.
Beijocas
quarta-feira, 9 de dezembro de 2009
segunda-feira, 7 de dezembro de 2009
Maquiagem de Bolsa!
Minha cabeça doi, meu ouvido doi e uma tosseeee.
Jéssica, demorei mais cumpri. Mas agora saiu. Ai meu kit maquiagem de bolsa...rsrs
Necessaire aberta
Meus poucos batons ... rsrs
sexta-feira, 4 de dezembro de 2009
Coisinhas de Lulu + comilança!
Olha esse vestido vermelho de bolinhas brancas, com bolsa e arco, também vermelho de bolinhas brancas ...rsrs.
Meninas não sei o que aconteceu ontem eu arrumei uma comilaça. Que que é isso, estava com uma fome louca no Shopping e resolvi comer salada de frutas com iogurte(aqueles tipo sorvete) huuummm muito bom, e para levar para casa comprei um warp do MC, comi na volta para casa e continuei com fome. Em casa acabei matando uma tortinha de maçã que Ana Luíza não quiz. Aiiii Cristoooo ninguém merece tenho que ir para Maceió toda boa ...kkk.
quinta-feira, 3 de dezembro de 2009
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
Nada de promessas tudo de conquistas!
Meta : 52 kg
Para conquistar :
- Fazer R.A o melhor possível
- Tomar chá verde todos os dias
- Fazer refeições bem leves a noite
- Evitar tomar refrigerantes (minha cruz)
- Sacudir o esqueleto (gente estou lerda demais ultimamente, não sei o que está acontecendo. deve ser cansaço...ooooohhhh férias encosta em mim. Acho que vou começar a fazer contagem regressiva.
terça-feira, 1 de dezembro de 2009
Estou a 10 passos do Paraíso das Águas!
Embarco dia 19/01 e retorno no dia 02/02 , ou seja 15 dias nesse paraíso. OU SEJA MAIS UM GRAAAANNNDEEEE motivo para estar toda boa no verão uaaaaauuuu.
segunda-feira, 30 de novembro de 2009
Final de semana meio atribulado
Aproveitei e me pesei na balança do hospital “in off” ..rsrs. Meninas vi a carinha dos meus 52 que lindinho né ..rsrs, estou com 52,5 Kg , está ótimo porque estava muito relaxada nas ultimas semanas. Essa semana vou me esforçar e creio que chego na minha meta.
Devido meu baby estar dodoizinha meu findis foi meio parado, nem consegui fazer as comprinhas que pretendia fazer. Mas ontem (domingo) almocei em uma churrascaria a rodízio, mas não posso dizer que jaquei, infelizmente apesar de pagarmos uma fortuna, a churrascaria estava muito cheia e a carne só vinha mal passada (odeio) então comi pouco. Por um lado até que foi bom né...rsrs.
Uma excelente semana
Beijocas
sexta-feira, 27 de novembro de 2009
Chega logo final de semana + DR com a profissão!
Hoje estou num desamiinooo querendo minha casa, minha filha, minha camaaaa.
Oooo Final de semana encosta em mim PLEAAASSEEEEEEEEEEE!!!
Esse findi estava querendo aproveitar para fazer uma comprinhas de roupas para filhotinha, ela está precisando renovar o guarda roupas urgenteeeeee... rsrs é sério ela aparentemente tem muita roupa, mas vai colocar para ver tudo perdendo ninguém merece ...rsrs. E ela gasta muita roupa porque vamos na igreja sábado, domingo pela manhã e a noite, fora os passeios de findi né.
Friends for ever! Perfect Day!
Falando em roupa estava pensando hoje: me daria tão bem se fosse consultora de moda, amoooo esse mundinho ...rsrs. Hoje me arrependo de na inocência dos meus 17 aninhos, época que entrei na faculdade, não ter feito faculdade de moda. Amo secretariado executivo trilingue, a profissão já me trouxe muitos louros e glamour ...rsrs. Amei a faculdade, lá fiz amigas que vão ser para sempre. Mas hoje estou meio que na monotonia se é que vocês me entendem? Clau minha amiga de profissão, como é que está? ..rsrs.
Meninas desculpe o blá, blá, blá, gosto de escrever aqui o que está no meu coraçãozinho no dia.
Genteeeeeeeeee preciso de uma balança, tá russo sem nenhuma aqui por perto. É horrível era para eu ter me pesado ontem e não consegui.
Um excelente final de semana!
Beijocas
quarta-feira, 25 de novembro de 2009
Casório do dia 21/11/2009
terça-feira, 24 de novembro de 2009
Aniversário de casamento!
Hoje estou completando 03 anos de união, nossa passou muito rápido, parece que foi ontemmm.
Espero que Deus continue a abençoar grandiosamente as nossas vidas como têm abençoado até hoje.
Passamos muitas lutas juntos, mas as Vitórias foram maiores, porque Deus esteve sempre a frente em nosso casamento.
“E, se alguém prevalecer contra um, os dois lhe resistirão; e o cordão de três dobras não se quebra tão depressa.”
Eclesiastes 4:12
... Eu, Você e Jesus somos um só, nem a morte poderá nos separar.
Sei que estão loucas para saberem novidades sobre o casório de sábado, mas vou postar tudo com calma amanhã.
Já salvei as fotos no PC, mas como disse ontem estava meio dodói e não tive forças.
Beijocas
sexta-feira, 20 de novembro de 2009
Decidido é com esse vestido!
Vou usar um tomara que caia fofo preto que me deixa finaaaa , em todos os sentidos ...kkk.
Atrás ele é de laxtex ai ajusta bem.
Vou tirar fotinho prontinha é lógico ...oba, oba, oba.
É exatamente assim: Só que embaixo não tem tantos gomos ...rsrs
Não me preocupo com números mas com o carinho de vocês, que me dá um gás e muita força.
Entrego meu coração aqui, mas sei também como o dia a dia de vocês é corrido e as vezes fica difícil.
Um excelente final de semana!
quinta-feira, 19 de novembro de 2009
Recadinho Fofo + dilema da roupitcha denovo.
CAROL , ESTAVA COM SAUDADES DE OUVIR ESTA SUA VOZ , QUE SOA COMO NECTAR PARA QUALQUER OUVIDO ,
VOCÊ É MUITO IMPORTANTE PARA TODOS NÓS , DESEJO QUE VOCÊ CONTINUE ASSIM , ESTA PESSOA SIMPLES ,
CARISMÁTICA , SINCERA , CORTÊZ E MUITO AMAVÉL ... QUE SEUS SONHOS SE REALIZEM , QUE SUA VIDA SEJA
CHEIA DE HARMONIA , QUE SUA VIDA PESSOAL DESLANCHE .... MUITA PAZ PARA VOCÊ SEU MARIDO E A PRINCESINHA .
"SÓ SE REALIZA OS SONHOS , SE ACREDITAR NA VIDA"
Voltando a roupitcha do casório ...ohhh! lutaaa! Estava pensando que não tenho nenhum vestido rodadinho para usar com aquele cinto ..rsrsr. Ai que louca eu né ...rsrs. Procurei em algumas lojas mas não encontrei, então eu estava pensando não muito contente em usar esse vestido aqui (foto) porque só usei 02 vezes e nunca usei perto das pessoas que vão estar no casamento. Ai me ajudem pleaseeeeeee! O que acham???
A RA está OK! O cardápio está bem parecido com o de sempre.
Meninas meu micro vai ser formatado hoje então acho que minhas visitinhas podem ficara atrasadas, mas acho que ele volta logo.Beijocas
quarta-feira, 18 de novembro de 2009
No escuro! + Dilemas da roupa do casório.
Ainda estou meio borocoxo por conta das dores que estou sentindo.
Hoje pego o vestido da Lulu na lavanderia (pro casamento) ele é novo ela nunca usou mas mandei engomar para ele ficar bem armadinho, fofo né, o sapatinho é prata e quero muito encontrar uma meia calça rendada para ela usar. Vou tirar foto para vocês verem.
Ai o meu estou em um grande dilema, queria muito usar algo inédito, mas ao mesmo tempo queria gastar atoa pois tenho muitos que só usei uma única vez e depois ficam largados.
Oh! Dúvida cruel!
Pensei em talvéz comprar esse cinto perfect que enfeitaria qualquer vestido, só que o que tem disponível é prata. Custa R$ 89,00 é ai o que acham??? Me ajudem???
terça-feira, 17 de novembro de 2009
Dorzinha terrível!
Estou até meio borocoxo, uma vontade de deitar ficar quietinha.
Ontem foi niver da sogrinha comi um micro pedaço de bolo de chocolate estava doceeeee não gosto assim.
Meninas esse final de semana tenho um casamento (o mais esperado do ano). Não sei com que roupa eu vou, mas também não estou nem um pouco afim de gastar didim por esses dias, já comprei o vestido e o sapato da Ana Lu, a camisa do marido e ainda temos que comprar o sapato dele, Ah o meu eu já comprei também. Só ficou faltando meu vestido, eu tenho muitos sabe, mas não queria repetir (mulher já viu né...rsrsrs). E outra queria um que valorizasse a minha atual forma ...kkkkkk. Vamos ver no que vai dar né ... até o final da semana vou ver o que resolvo.
Meu cardápio 17/11/09 Terça-feira
Café da Manhã
01 Club Social Integral
01 Xícara de Café
Almoço
Alface, milho verde e carne grelhada (ah uma colherzinha de farofa)
14:30 Tomei uma mini coca zero (nossa estou muito enjoada por conta da dor nas costas)
Lanche
01 Suco de Manga
Jantar
Patitas assadas
Beijocas
segunda-feira, 16 de novembro de 2009
Apaixotudo! - Nostalgia total
É o que eu estou, é isso mesmo soa engraçado mas é a verdade.
Estar apaixotudo é diferente de estar apaixonada.
Pense em com estar apaixonada é tão bom ... não é verdade.
Quanto mais estar apaixotudo.
Estar apaixotudo é mais do que estar apaixonado e mais do que estar amando.
É ter a vontade de GRITAR para o mundo inteiro ouvir.Que você AMA aquela pessoa...
E sempre arranjar um motivo para sorrir.
É acordar pela manhã com uma tremenda disposição por saber que quanto mais rápido aquele dia passar e quanto mais produtivo for, você estará logo ao lado do seu amor.
É achar graça em tudo, é cantar em baixo do chuveiro.
É compor uma canção, mesmo que destoada.
É reparar que o dia está lindo ... que o céu está claro ou cheio de estrelas.
Estar apaixotudo não é simplesmente um estado de espírito.
É uma mutação na personalidade.
É rejuvenescer no mínimo uns dez anos, no semblante e na alma.
É achar lindo tudo no outro até aquela cicatriz enorme de infância.
É encontrar em um sorriso mil palavras.
É sentir que ver o ser amado basta, mas nunca é o suficiente.
É sentir que um dia inteiro ao lado dele passa tão rápido mas segundo longe dele dura uma eternidade.
Mas é também encontrar na saudade uma inspiração.
É se sentir alegre sem saber porque só porque o outro está alegre.
É sempre sonhar com coisas boas ou engraçadas.
É fazer planos ... que parecem impossíveis. Mas que não desistimos nunca.
É sentir constantemente motivado.
É passar batido nos erros dos outros.
É se preocupar com tudo sem se preocupar com nada.
É estar assim sentido vontade de contar para todo mundo que você está apaixotudo.
E ai você está?
By Carol
*Ai meninas desculpe ai mas estou super nostalgica, procurando respostas*
Minha RA tá linda...rsrs.
Beijocas
sexta-feira, 13 de novembro de 2009
Final de semana em Familia!
*Papai, Mamãe e as filhinhas ...rsrs*
Ei gatas lindas do meu coração! Graças a Deus a coisas estão começando a ficar nos eixos estou bem mais tranqüila e hoje a Lulu está em segurança.
Esse final de semana foi ficar na casa da minha Mamis, porque meu esposo vai viajar para um congresso. Vou curtir a família um pouquinho. É tão bom né! Vou ver se consigo descansar também. Estou precisando muiiiiiitooooo.
Boicote total É impressionante como essa semana estou me boicotando estou sentindo muita vontade de comer besteira...........ai scoorroooooooooo e agora José ?????
Quero voltar aqui para falar sobre isso com mais calma, essa semana está tensa acho que deu para perceber né....rsrs.
Um Excelente Final de Semana !!!
Beijocas
quinta-feira, 12 de novembro de 2009
Uma criancinha sem abrigo!
Ontem a menina que cuida da minha Bebê para mim me ligou e disse que não poderia ficar com ela hoje, que tinhas algumas coisas para resolver e perguntou se minha Tia não poderia ficar, liguei para minha Tia e ela disse que tudo bem.
Hoje vim trabalhar normalmente, e ela fica com a minha cunhada até acordar, quando são 08:43 o telefone toca, era meu Tio avisando que não poderia ficar com ela porque o filho deles havia passado muito mal durante a noite, estava com febre altíssima. Eu falei que tudo bem e liguei para Marcela ( a menina que cuida dela para mim) e nisso descobri que a minha cunhada tinha ido para escola mas cedo hoje (ela estuda a tarde) mas aquela hora já havia ido. “Ai meu Deuuuss com quem está minha filha” liguei para o meu sogro e ela estava com ele e para onde iria? Por fim ela foi para casa de uma tia do meu esposo que tem duas crianças maiores, liguei para o meu sogro para perguntar se havia levado remédio dela *adivinhem o que eu descobri???* deram remédio para ela 02 vezes (o horário é 07h sempre dou antes de sair de casa) eles deram de novo 10h aff aff aff. E o pior imagino as roupinhas que ele mandou para lá. Acho que ele nem sabe onde tem calcinha dela ...ai Jesus.
Fora que aqui no trabalho está pior do que ontem que loucuraaaaa que pressão. Acho que vou chorar.
Beijocas
quarta-feira, 11 de novembro de 2009
A beira de um ataque de nervos!!!!!!!
Meninas estou melhorzinha agora, mais tranqüila tá ..rsrsr.
Acho que meu problema é CANSAÇO.
Meninas SOOOCOOORRROOOO estou a beira de um ataque de nervos e olha que sou uma pessoa muito calma ein.
Nussa hoje não estou agüentando nem ouvir o telefone tocar que já me arrepio no sentido literal da palavra.
Meu coração chega está mais acelerado e a minha vontade e de arrancar os cabelos. Ai socorro preciso de férias urgente ou pelo menos os feriados de final de ano.
Tenho 15 dias na casa pois só tirei 15 de férias, estou quase pedindo pelo menos uns 02 dias de folga para ver se relaxo a minha sensação é que vou pirar enlouquecer, ou matar alguém (bricadeirinha). Sinceramente não estou nem agüentando olhar para os meus colegas de trabalho da ânsia e qualquer coisa que eles façam já me irrita.
Obs.: Não desconto isso em ninguém ein.
É isso ufaaa desabafei.
Uma ceninha para me inspirar:
Café da Manhã
01 Xícara de Café
01 Club Social
Almoço
Alface, salpicão (pouquinho), vagem e carne grelhada.
Mini Coca Zero
Lanche
02 Bananas
Jantar
Sanduiche Natural
terça-feira, 10 de novembro de 2009
Passando a Jato
Muitos problemas e dos brabos ainda.
Maaiss não consigo ficar longe de vocês.
Meu Cardápio 11/11/2009 Terça-feira
Café da Manhã
05 Biscoitos de aveia e mel
01 Xícara de café
Almoço
Alface, batata, queijo e carne grelhada.
Lanche
02 Bananas
Jantar
Arroz, batata doce e 01 bife de hamburguer (É mole???)
Beijocas
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
Iuupiiii - Semana nova de peso novo!!!
Sábado a noite fui a farmácia comprar os remédios da filhota e me pesei uauuuuuuuuuuuu olhem só meu peso novo: 53 Kg.
Agora só faltam 1 Kg para minha metaaa huhuuu!!! Kkkk
Cheguei em casa sentindo esse peso a menos na alma...rsrs, rindo atoa dançando pulando como uma criança ...kkk
Meu cardápio 09/11/2009 Segunda-feira
Café da Manhã
01 Club Social Integral
01 Xícara de Café
Almoço
Alface, queijo e carne grelhada , um pedacinho de mandioca frita.
Lanche
Iogurte light 1/2 Copo
Jantar
Nem sei estou com uma falta de arrr tá tenso
Capuccino com biscoitinho ???
É isso ai meninas uma excelente semana!
Beijocas
quinta-feira, 5 de novembro de 2009
Chá de Bonecas! Uaaauuu viajem
Gennnntttteee viajei na possibilidade de fazer um chá de bonecas no aniversário de 03 anos da minha filhotinha.
Convidaria as amiguinhas dela e elas levariam uma boneca e a mãe. Seria em um hotel e serviria um Brunch só para Mulheres ...rsrsrs.
O que acham fino né ...kkkkk. Fiquei aqui viajando na possibilidade, fica lindoooo demais seria muito marcante para ela, só tenho medo dos homens ficarem chateados. Será que ficam???
Aiiiii eu querooooooooooo!
Nada haver com a RA né mas delirei total nessa idéia.
Hoje tem pesagem daqui a pouco eu volto!
Meu cardápio 05/11/2009 Quinta-feira
Café da Manhã
01 Xícara de Café
01 Club Social Integral
Lanche
Não tive tempo
Almoço
Alface, cenoura, carne grelhada e queijo
Lanche
01 Copo de Iogurte Light (68 Cal)
Jantar
???????
Talvez Patitas assadas (sei lá minha garganta tá muito ruim)
*Meninas tenho 02 selinhos lindos para postar né Ju e Josie, mas quero postar com calma, mas minha cabeça doi e minha garganta entãoooo*
Beijocas
quarta-feira, 4 de novembro de 2009
Organizando as coisas!
Meninas estava pensando sobre cortar o queijo do almoço a Rose a Josie pegaram no meu pé, eu amo de paixão mas é muito calórico, a única outra coisa que como derivado do leite além do queijo é Iogurte, mas não como todos os dias. Prefiro comer fruta e agora o que eu faço???
Atividade física: Meninas vou fazer hidroginástica e pular corda o que acham? Obs.: A hidroginástica vai ser em casa será que rola???
Noticias sobre a filhotinha: Ontem levei ela no médico com o resultado dos exames e ela está mesmo com refluxo. Agora é tratar né.
Jéssica: Não esqueci a sua foto não é porque estou um pouco corrida vou ver se tiro hoje e posto amanhã.
Café da Manhã
01 Club Social Integral
01 Xícara de Café
Almoço
Alface, batata, cenoura, milho, carne grelhada e o queijo
Lanche
02 Bananas
Jantar
Pão de Queijo
Beijocas
terça-feira, 3 de novembro de 2009
Quero sol!!
Gente vocês não tem noção de como o Espírito Santo ficou, talvez tenham visto nos jornais, calamidade total.
Hoje está um mormaço esquisito parece que vem mais chuva por ai, vamos ver .
Pois é mas vamos falar de coisas boas: Mais um mês iniciou e esse é o meu mês final pretendo chegar ao final dele com a minha meta alcançada e para isso vai ter que haver muito esforço. Então vou estabelecer regras para esse mês.
- Cortar o queijo do almoço.
- Reiniciar uma atividade física.
- Aperfeiçoar a ultima refeição do dia.
-Tomar Chá Verde todos os dias.
Meu cardápio 03/11/09 Terça-feira
Café da Manhã
01 Club Social
01 Xícara de café
Lanche
Não consegui meu estomago estava esquisito
Almoço
Alface, cenoura e batata cozidos, carne grelhada (viuuu resisti ao queijo)
Lanche
02 Bananas
Jantar
01 Chicken Warp (MC Donald’s)
01 Coca zero
Beijocas
sexta-feira, 30 de outubro de 2009
Chuva e Caos no Espírito Santo
*A 1° foto acabei de tirar da rua de trás do meu trabalho*
Gatas lindas do meu coração, vocês não fazem idéia do caos que está aqui no Espírito Santo.
Não para de chover, as ruas estão alagadas o aeroporto não está operando ... caos, caos, caos.
As imagens acima valem mais do que mil palavras.
Está um vuco vuco aqui no trabalho tem que ver a gente está arrumando um lugar que entregue algo para nós almoçarmos mas está difícil.
Café da Manhã
01 xícara de café
01 Club Social Integral
Almoço
Alface, milho, queijo, carne grelhada e 01 colher de feijão tropeiro (minha amiga que colocou para mim)
½ Coca Zero
Lanche
01 Goiaba
Jantar
01 Panqueca de frango
quinta-feira, 29 de outubro de 2009
Me comportei!
Meninas como sabem foi niver do meu benhê ontem me comportei bem viu apesar te comer um x-burguer com bacon do Burg King estou com a consciência bem tranqüila afinal andei, andei , andei feito louca no shopping quase 02h atrás de uma calça para o bem , afinal é difícil achar uma que caiba sabe porque ele é pequenininho né 2 mt ... ai ai ui ui...kkk. (Não tem na foto abaixo que estou com a altura bem próxima a dele é porque estou em cima de um toquinho ...kkk) Então voltando andei, andei, andei e encontrei na Riachuelo comprei 02 ameiii da marca Pool, lindas indico para que está querendo comprar presente para os seu amores, comprei uma jeans cinza que ficou luxo com a camisa lilás que também dei a ele, depois desse corre, corre, precisava comer , então comprei esse sanduiche que é bem pequeno e uma coca zero. Mas chegando na casa da mãe dele que tinha feito uma mini festinha para ele não comi nem bebi nada nem uma lasquinha de bolo...uaauuu, foi melhor assim né.
Meninas me pesei lá no shopping ...uuaauauau que surpresa boa, mas hoje que é meu dia de pesagem né então vou pesar hoje de novo.
Meu cardápio 29/10/09 Quinta-feira
Café da manhã
01 Club Social Integral
01 Xícara de café
Lanche
Chá verde
Almoço
Alface, cenoura, repolho, 01 filé de frango, 02 Kanis.
Lanche
01 Maçã
01 Banana
Jantar
04 mini kibes assado
Beijocas
quarta-feira, 28 de outubro de 2009
Niver do benhê
Nossa hoje está uma chuva aqui, o chuvinha chata ninguém merece.
Meninas tenho reparado que algumas estão tão sumidas nem postando estão ai sinto tanta falta de você.
Voltemmmmmmm ...rsrsr.
Gente vocês não sabem da maior, a farmácia que eu me pesava fechou ... e agora??? E o pior que não tem mais nenhuma outra aqui por perto. Vou ter que deixar para me pesar lá perto de casa... ai ai ai.
Meu cardápio 28/10/09 quarta-feira
Café da Manhã
Club Social Integral
01 Xícara de café
Almoço
Alface, cenoura, beterraba, 01 colher de sopa rasa de feijão tropeiro, carne grelhada e queijo.
01 copinho de 50 ml de coquetel de frutas.
Lanche
01 Banana - Não comi
01 Goiaba
Jantar
01 X-burguer com bacon (muito pequeno)
Beijocas
terça-feira, 27 de outubro de 2009
Corre corre + tosse ... ninguém merece!
Nossa estou com uma tosse que só Jesus, hoje de manhã dei uma crise de chorar sabe, ai credo.
Ontem fiz minhas compras estou com o arsenal light carregado ...kkkk.
Meninas o mutirão continua??
Aiiii estou muito tensa acho que é esse corre corre, meus músculos estão duros. Ahhh amanhã é niver do meu benhê tenho que me virar para arrumar tempo para comprar o presente dele.
Meu cardápio 27/10/09 Terça-feira
Café da Manhã
Club Social Integral
01 Xícara de Café
Almoço
Alface, cenoura, carne grelhada e queijo.
Lanche
Salada de frutas
Jantar
Sanduiche Natural (pão 07 grãos, peito de peru, requeijão ou maionese light e cenoura)
Beijocas
segunda-feira, 26 de outubro de 2009
Gente o aniversário de 15 anos da minha prima foi jóia, bacana mesmo e ela estava linda parecia uma princesinha.
Comida ai Jesus, tanta comida, a famosa torta e todo resto estava maravilhoso ... ai que perigo.
Domingão comemoramos antecipadamente o niver do meu esposo que será 28/10. Fizemos um churrasquinho com direito a feijão tropeiro (amoooo) e salpicão. Tinha séculos que não comia.
Resolvi encarar o biquíni e entrar na piscina o calor estava insuportável e até que fiquei felizinha com que vi ...rsrs.
Meu cardápio 26/10/09 Segunda-feira
Café da Manhã
05 Biscoitos de aveia e mel
01 Xícara de Café
Lanche
Chá verde
Almoço
Alface, milho, carne grelhada e queijo.
Lanche
Vitamina de morango (ralo...afff)
Jantar
Sanduiche natural em 1/2 pão sirio
Atividade Física: Compras
UMA EXECELENTE SEMANA!
Beijocas
sexta-feira, 23 de outubro de 2009
Meu baby dodói + Resultado da minhas pulpilas Mutirão da Mi
Deu uma peninha dela ... ohhoooo denguinho. Vontade de ficar só olhando grudadinha com ela ...mas!
Então gatas tenho 02 pupilas no multirão da Mi a Ally e a Kika, porém, todavia, entretanto a Ally não está postando o cardápio dela ai fica difícil né.
Então a nota da minha pupila Kika é tantantantammm 9,8 não poderia ser outra né o menina esforçada, meu orgulho ...rsrsrs.
Sabadão tem niver de 15 anos de uma prima para eu ir, força menina, força ...rsrs.
Meu cardápio 23/10/09 sexta-feira
Café da Manhã
05 biscoitinhos de Aveia e mel
01 Xícara de café
Almoço
02 pedaços de Filé Mignon, legumes grelhados com Shoyo , legumes com uma massinha ai gente não sei o nome mais amo. (Comida chinesa adoooorooooo)
Uma fatia de Pudim – Explicando: Um rapaz aqui no trabalho pegou um potinho meu emprestado para levar bolo para casa e trouxe hoje com pudim retribuindo não podia fazer desfeita a uma gentileza dessa.
Lanche
01 Banana (iam ser 02, mas por causa do pudim)
Jantar
???
Beijocas
UM EXCELENTE FINAL DE SEMANA!
quinta-feira, 22 de outubro de 2009
Hoje tem pesagem!
Ai estou tão borococho mas não é por causa do peso não. Na verdade já estava mas achava que o resultado pudesse me deixar mais alegrinha. Aiii é tanta coisa para pensar se preocupar... ai estou desanimadaça mas tá bom é isso.
Meu cardápio 22/10/09 Quinta-feira
Café da Manhã
01 Club Social Integral
01 Xícara de Café
Lanche
Chá Verde
Almoço
Alface, cenoura, queijo, 01 bolinho de vegetais e carne grelhada.
Lanche
02 Bananas
Jantar
01 Pastel assado de frango
01 Coca Zero
Beijocas
quarta-feira, 21 de outubro de 2009
Nada melhor que uma boa noite de sono!
Talvez pelo efeito dos remédio que tomei para gripe. Mas deu para descansar bem e me recuperar um pouco acordei bem melhor.
A Kika e a Mi me deram bronca porque escolhi meu mimo no mínimo 08h horas de sono. Durmo em média 06 horas por noite no máximo 07h como hoje. Quando isso acontece dou pulos de alegria. Na noite de sexta para sábado e de sábado para domingo que consigo dormir mais as vezes até 10 horas de sono.
Então vou ter que escolher outro mimo: Comer a torta de pão PERFECT que minha tia faz. Esse sábado e aniversário de 15 anos da filha dela ..huuummm.
Gabriela não consegui entrar no seu blog está falando que ele não é público.
Meu cardápio 21/10/09 Quarta-feira
Café da Manhã
01 Pit Stop Integral
01 Xícara de café
Lanche
Chá verde
Almoço
Alface, milho, mini cenoura, 01 pedacinho de batata e 01 bife de boi e 01 frango grelhado (larguei o de frango quase todo)
Lanche
01 Activia
Jantar
Chá de hortelã
01 Pão de queijo (pode???)
03 litros de água só no trabalho
Obs.: Kika esqueci de te responder falei tanta coisa e acabei esquecendo de dizer que não conto notas, conto calorias + ou -. Vou pela RA mesmo.
Beijocas